건강,미용 검색 결과
69 개의 검색 결과가 있습니다.
건강,미용

두피 각질 없애는법 뭐?

두피 각질 없애는법 날씨가 조금 건조해지는 것 같으니까 제 머리에도 두피 각질이 본격적으로 다시 생겨나기 시작했습니다. 저도 매년 가을부터 겨울까지 각질 없애는법을 찾아보고 여러가지 방법을 시도해보았죠. 두피스크럽도 해보고 말이죠. 그 때 효과가 나쁘지 않았던 기억이 납니다. 머리에서 흰 눈이 내려서 제가 보기에도 안 좋은데, 다른 사람들이 보면 더 불쾌하겠죠. 계절이 바뀌면 두피 각질 없애는법에 대해서 고민하시는 분들은 저만 있는 것은 아닐 것입니다. 제 주변 친구들이나 지인들도 건조한 날씨에 두피 딱지로 고생을 하시는 분들이 많습니다. 한 조사에 따르면 약 40%에 달하는 성인이 비듬으로 고민이라고 하는데요. 비듬방지 샴푸로 효과를 보시는 분들도 있지만, 일시적일 뿐이며 만성 피부 질환이기에 전문적인..

2020. 10. 10. 12:34
건강,미용

몸이 가려운 이유 두드러기?

몸이 가려운 이유 '긁적긁적' 아무 이유도 없이 온몸이 가려울 때가 있습니다. 도대체 가려운 이유가 무엇일까? 피부병인가, 아니면 뭘 잘못 먹었나? 여러 가지 의문이 들죠. 모기에 물린 거면 티라도 나는데 그냥 이유를 모르게 가려움증이 도지면 답답하기도 합니다. 대부분 가려움증이 금방 없어지기는 하지만, 꽤 오래가는 예도 있습니다. 이렇게 몸이 가려운 이유나 가려움증을 소양감이라고 합니다. 가려운 피부를 긁고 싶은 증상으로서 소양감은 피부질환 중에서 매우 흔하다고 알려져 있습니다. 이는 주관적이라고는 하나, 같은 정도의 가려움증이라도 사람에 따라서 더 심하게 반응할 수도 있습니다. 접촉, 온도변화, 화학적 자극, 정신상태, 피부 건조 등 소양감에는 다양한 원인이 있죠. 피부 자극일 경우 보습제 추천을 받..

2020. 10. 6. 16:09
건강,미용

비타민b 음식 종류 부족증상?

비타민b 음식 종류 부족증상? 비타민b 음식 종류 여러 가지가 있을 수 있지만 비타민b 부족증상 무엇인지 알아야만 본인이 현재 vitamin B 결핍을 겪고 있다는 것을 깨닫게 됩니다. 비타민b 결핍 대표적인 증상으로는 두통, 입술 갈라짐 등이 있습니다. 비타민b가 풍부한 음식에는 육류와 통곡밀, 과일 등에 들어있습니다. 물론 어떤 음식이느냐에 따라서 그 함유량에 차이가 있습니다.비타민b는 한 가지로 이루어져 있지 않습니다. 총 8가지의 비타민B가 있어서 이를 비타민B 복합군이라고 부릅니다. 바티민b 음식 종류도 마찬가지로 이 8가지가 골고루 들어있기도 하고, 몇 가지가 빠져있기는 합니다. B1,B2,B3,B5,B6,B7,B9,B12 등이 있는데요. 티아민(B1) 리보플라빈(B2) 니아신(B3) 판토텐산..

2020. 10. 3. 13:16
건강,미용

피로회복에 좋은 영양제 비타민

피로회복에 좋은 영양제 세상에 안 바쁜 사람이 있을가요? 피로회복이 필요하지 않는 사람은 없습니다. 어쩔때는 카페인과 각종 영양제로 미래수명을 끌어당겨서 쓰는 느낌이 들기도 합니다. 그런데 어떤 사람들은 같은 일을 하는데 아주 즐겁게 일하는 것 같습니다. 피로도 전혀 느끼지 않는 것 같구요. 반대로 같은 일을 하는데도 스트레스도 더 받고 피곤해보이는 사람도 있죠.이런 사람들의 차이는 무엇일까요? 선척적인 차이도 있겠지만 피로회복에 좋은 영양제를 먹느냐 먹지 않느냐도 있을 것 같습니다. 피로회복을 더디게 하는 원인은 여러가지가 있습니다. 다만 지속적으로 스트레스와 피로가 쌓이면 심신이 정말 최악을 향해 달려가기 마련입니다. 근육생성은 물론이거니와 비만을 비롯한 각종 성인병의 원인이 되죠. 간 피로 회복제등..

2020. 9. 29. 13:54
건강,미용

다이어트 식품 추천 6가지?

다이어트 식품 체지방을 낮추기 위해서는 탄수화물 단백질 등의 섭취량이 중요합니다. 다이어트 식단에서는 얼마나 먹느냐도 중요하지만 무엇을 먹었느냐도 중요하죠. 피자 한 조각을 매일 먹는 것과 몸에 좋은 단백질 섭취를 매일 하는 것은 다이어트 효과에 큰 차이가 있습니다. 어떤 음식을 먹어야 살 빼는데 도움이 될까요?다이어트 식품만 먹었다고 허벅지 엉덩이 뱃살 팔뚝 살이 갑자기 마법처럼 빠지지는 않지만, 다이어트에 도움이 되는 음식들은 확실하게 체중감량에 도움이 되는 것은 사실입니다. 이런 음식들의 공통점이라고 한다면 섬유소 비율이 높아서 포만감을 높으며, 칼로리가 낮아서 다른 음식들에 비해서 칼로리 걱정을 할 염려가 없습니다. 체지방률 줄이기에 좋은 건강한 식단에 항상 들어가는 식품들이죠. 콩 다이어트 콩은..

2020. 9. 6. 14:55
건강,미용

항생제 복용중 먹으면안되는것?

항생제 복용중 먹으면안되는것 우리는 대게 항생제를 먹을 때 물과 함께 먹습니다. 다만, 우리가 간과하고 있는 것이 약 복용중에 먹으면 안되는것에는 조금 소홀하다는 것인데요. 약에 적혀 있는 '식후 30분 후'라는 말을 보고 '음 간단하게 요기를 하고 먹어야 하나?'라고 생각할 수 있습니다. 하지만 약에 따라서 같이 먹으면 안되는 음식들이 있습니다. 감기약, 두통약과 같은 상비약부터 혈압약, 천식약과 같이 말이죠.항생제란 세균의 감염을 막기 위해서 사용되는 것입니다. 세균의 생장을 방해 또는 억제하는 목적이 있습니다. 그렇기 때문에 항생제 복용중 먹으면안되는것을 잘 알아두고 같이 먹으면 안된다는 것을 잘 인지하고 있어야 합니다. 항생제는 정말 다양한 곳에 사용이 됩니다. 치과의 잇못 염증 고름, 장 수술,..

2020. 9. 4. 15:09