노니주스 효능과 부작용 알고 드시나요? 노니 주스는 노니를 원료로 한 음료입니다.
노니는 건강에 좋은 각종 효능으로 우리에게 이제는 친숙한데요.
과연 노니주스가 모두에게 좋은 것인지
그리고 어떤 효과가 있어서 모두들 그렇게 찾고 있는지 알아보고,
또한 부작용은 없는지도 알아보겠습니다.
노니? 안노니?
노니주스 효능에 대해서 알아보기 전에 노니가 어떤 것인지 알아야 노니 주스에 대해서 말할 수 있겠죠.
하와이, 피지, 괌 하면 떠오르는 열대과일과 그곳의 원주민들은 2000년 전부터 노니를 약제로 사용해왔습니다.
노니는 그들 사이에서 그 효능과 영양이 뛰어나 '신의 선물'로도 불렸죠.
버릴 것 하나 없이 열매, 줄기, 뿌리 그리고 잎사귀까지 모두 약제로 사용한다고 합니다.
도대체 얼마나 좋길래 노니를 이토록 아끼면서 먹어왔을까요?
노니주스 효능에 대해서는 이제 모든 사람이 알고 있지만, 정작 노니를 본 사람은 별로 없습니다.
현재는 그 효능이 전 세계적으로 알려져 동남아나 하와이에서도 가격이 폭등했다고 하죠.
그런데 이 노니는 우리나라 동의보감에도 쓰여져 있었습니다. '파극천'이라는 이름으로 말이죠.
하지만 원산지는 남태평약 지역과 동남아, 인도 등에서 재배되고 있습니다.
맛과 향은 솔직히 별로입니다. 노니 열매의 맛은 좀 불쾌하고 냄새는 썩은 치즈 냄새가 나죠. 근데 왜 먹을까요?
노니 효능
노니주스 효능은 다양하다고 알려져 있습니다. 노니 효능도 똑같죠.
하지만 먼저 말씀드리고 싶은 것은 질병을 치료하는 것에 있어서는 '과학적'으로 입증된 바는 없죠.
우선 건강상에서 꾸준히 먹으면 좋다고 알려진 것은 면역개선, 항암, 항염증 효과
혈당 조절 효과와 항우울 효과 등이 있습니다. 특히 면역체계에 좋다고 알려졌죠.
노니의 주요 성분 중 가장 잘 알려진 성분은 스코폴레틴 성분입니다.
이 스코폴레틴 성분이 노니주스 효능의 주요한 작용을 한다고 말할 수 있는데요.
앞서서 말씀드렸다시피 노니 효능은 다른 무엇보다 면역체계와 혈액순환에 도움을 줍니다.
스코폴레틴 성분은 항염증 효능과 심뇌혈관 질환을 예방하고 고혈압 관리에 좋습니다.
이 뿐만 아니라 스코폴레틴 성분은 혈내 내의 염증 물질 제거와 혈압을 강하하는데 도움을 줍니다.
혈관 염증은 콜레스테롤과 결합하게 되면 혈전을 생선해서 혈류의 흐름을 방해하죠.
노니 주스 부작용
'신의 과일'이라고 불리는 노니주스 효능만 있을까요?
아닙니다. 우리가 모든 음식과 과일, 건강식품이 그렇듯이 부작용도 물로 있습니다.
우선 부작용까지는 아니지만 노니에 대해서 과학적으로 임증된 임상적 증가가 없습니다.
노니와 관련된 대부분의 연구는 동물이나 쥐에 대한 연구였다고 합니다.
또한 몇몇 사람들에게는 오히려 노니가 독이 될 수 있는데요.
노니주스 효능이 좋다고 섭취했던 사람들 중에서 간 독성이 나타난 결과가 있습니다.
높은 농도의 노니 주스 열매 추출물을 섭취한 쥐는 3개월 후 40퍼센트 사망률을 보이기도 했죠.
이 쥐의 신장 조직에서는 암이 발견되기도 하였습니다.
그렇기 때문에 현재 임신 중이거나 모유 수유중인 여성분들,
신장질환과 갈질환이 있거나 고혈압, 간질 등이 있으신 분들을 섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.
