팔자주름 없애는 방법
나이가 들수록 쳐지고 눈에 띄게 안 좋아지는 피부, 그 중에서도 입 주위에 깊게 패인 팔자주름은 노인이 다가오고 있음을 의미합니다. 특히나 여성분들 같은 경우에는 빠르면 20대 중반부터 팔자주름이 생길 수 있기 때문에 더욱 신경쓰이기 마련인데요. 같은 나이라고 하더라도 피부상태나 팔자주름의 유무에 따라서 나이가 더 들어보일 수 있기 때문이죠.
팔자주름 없애는 방법은 여러가지가 있지만, 팔자주름이 정확히 무엇을 말하는지 알아야겠죠? 코의 양쪽 끝에서부터 입술 끝 부근에 생기는 주름으로서 한자의 팔자 모양과 닮았다고 하여서 팔자주름이라는 이름이 붙여졌습니다. 팔자주름이 생기는 가장 큰 이유는 피부의 노화와 탄려감소라고 알려져 있습니다. 특히 입 주위는 얇은 피부 때문에 주름이 생기기 쉽죠.
팔자주름과 노화
팔자주름 없애는 방법을 알기 위해서는 우선 팔자주름의 원인을 먼저 살펴봐야합니다. 앞서서 말씀드렸지만 가장 큰 원인인 바로 피부가 노화됨에 따라서 피부탄력이 저하되고, 피부의 근육 및 지방이 탄력성을 잃어서 아래로 쳐지는 것입니다. 그러면 자연스럽게 팔자모양의 주름이 생기게 되죠. 좀 더 깊게 살펴볼까요?
팔자주름 없애는 방법으로 다양한 종류의 필러와 피부 탄력 크림들이 나와있습니다. 대부분의 크림은 콜라겐 성분을 가지고 있는데요. 콜라겐은 노화가 진행될 수록 피부 속에서 감소하는 물질이죠. 그와 더불어 피부의 탄력성을 유지하는 탄력섬유 생성도 떨어지게 되고요. 피부의 유분과 수분의 감소 또한 팔자주름의 원인 중 하나이기도 합니다.
팔자주름과 생활습관
팔자주름 없애는 방법과 관련한 팔자주름의 생성원인 두번째로는 생활습관이 있습니다. 각종 피부크림과 피부에 좋은 영양분으로 피부 노화를 늦출 수는 있지만, 생활습관이 잘못되었다면 다 만사도루묵이 될 수도 잇죠. 팔자주름을 가속화시키는 생활습관 중 가장 큰 것은 얼굴을 찌푸리는 것입니다. 얼굴을 찌푸리게 되면 피부가 강한 자극을 받기 때문이죠.
팔자주름 없애는 방법과 생활습관과의 연관성에 또 다른 것은 무엇일까요? 바로 평소에 턱을 괴가나 입을 내미는 습관입니다. 이 또한 피부에 주름을 만들어서 팔자주름을 생기게 할 수 있죠. 또한 평소에 수면습관도 중요한데요. 엎드려서 자거나, 옆으로 누워서 잘 경우에는 볼이 눌리게 되죠? 이 경우에도 피부가 자극을 받아 팔자주름이 더 빨리 생길 수 있다고 합니다.
노화방지 영양제
팔자주름 없애는 방법 중 먼저 소개해드리고 싶은 것은 팔자주름의 원인인 노화방지 영양제를 꾸준히 섭취하는 것입니다. 노화지연 크림과 영양제를 직접 피부에 바르는 방법도 있지만, 그것은 나중에 설명해드리고 가장 중요한 것은 저는 식단관리와 균형있는 영양성분 섭취라고 생각하기 때문이죠. 그렇다면 노화방지에 좋은 영양제는 무엇이 있을까요?
팔자주름 없애는 방법 또는 팔자주름 예방에 좋은 영양제로는 비타민 A, C, D 등이 있습니다. 비타민A 같은 경우에는 면역력을 높여주기도 하지만, 항상화성분이 들어 있어서 체내의 산화균형이 깨지는 것을 방지해주죠. 비타민C는 피부노화의 원인인 콜라겐 감소를 막는데 도움을 주며, 비타민D는 텔로미어라 불리는 물질의 길이를 유지하여 노화를 지연시킵니다. 그 외에 오메가 3도 있는데 오메가 3는 견과류, 식물성 오일 등에 함유되어 있으며, 피부건강에 도움을 줍니다.
콜라겐과 엘라스틴
팔자주름 없애는 방법 중에서 영양제 섭취를 말씀드렸는데요. 그 중에서도 팔자주름과 가장 관련이 있는 영양제 두 가지는 콜라겐과 엘리스틴이라고 할 수 있습니다. 피부의 진피를 수어하는 대표적인 단백질로서 콜라겐은 피부의 가장 기초를 구성하는 역할을 합니다. 엘라스틴은 피부 탄력을 유지해주는 단백질로서 피부를 스프링처럼 탱탱하게 유지하주는 역할을 하죠.
팔자주름 없애는 방법으로 콜레간과 엘라스틴이 중요한 이유는 노화가 진행될수록 체내에서 콜라겐 생성디는 양이 줄어들고 엘라스틴은 변형이 되고, 중력의 영향으로 어쩔 수 없이 피부 탄력이 떨어지게 되기 때문입니다. 대게 20대 중반부터 점차 피부노화가 시작되어 30대, 40대에 들어서면 피부노화가 확연히 들어나기 때문에 콜라겐, 엘라스틴은 따로 관리가 필요하죠.
팔자주름 마사지
팔자주름 없애는 방법 마지막은 일상적으로 할 수 있는 다양한 입운동니다. 첫번재로 알려두리고 싶은 입운동은 아에이오우 입술운동인데요. 말 그대로 아, 에, 이, 오, 우를 입술 및 얼굴의 근육을 최대한 사용하여 10번정도 반복하시는 겁니다. 두번째는 야옹운동으로 아에이오우와 마찬가지로 입 주변 근육을 최대한 사용하여 '야' 와 '옹'을 10번정도 반복해주세요.
팔자주름 없애는 방법으로 간단한 마사지도 있습니다. 매우 쉬우니 따라해보세요. 입 주의에 있는 팔자주름 근방의 근육들을 아래에서 위로 끌어올리면서 마사지를 하는 것입니다. 이는 근육에 탄력을 주는 마사지 중 하나입니다. 물론 손으로 얼굴을 만지기 전에 비누로 깨끗하게 30초 이상 씻어줘야겠죠?
